Le taux de cholestérol

Un taux de cholestérol élevé est souvent dû à une alimentation trop riche.
Un taux de cholestérol élevé est souvent dû à une alimentation trop riche. | Crédit photo : David Cortez de Pixabay

Le cholestérol est un lipide qui joue un rôle essentiel dans de nombreux processus cellulaires et dans la fabrication de certaines hormones. Il est transporté via la circulation sanguine dans l’ensemble de l’organisme qui nécessite seulement une petite quantité pour combler ses besoins.

Un taux de cholestérol trop important est un facteur favorisant de nombreuses pathologies cardiovasculaires graves.

Environ 80 % du cholestérol est synthétisé dans le foie, le reste étant fourni par l’alimentation. Le cholestérol alimentaire se trouve essentiellement dans les œufs, les viandes et les produits laitiers.

Il n’y a qu’un seul type de cholestérol mais deux véhicules pour le transporter dans l’organisme :

  • Les lipoprotéines de basse densité (LDL) improprement appelées « mauvais » cholestérol,
  • Les lipoprotéines de haute densité (HDL) improprement appelées « bon » cholestérol.

Le cholestérol des LDL n’est généralement pas utilisé par l’organisme et le foie se charge normalement d’éliminer ce surplus. Mais parfois la quantité de cholestérol LDL dépasse la capacité du foie à le transformer. Il reste dans le sang et facilite la formation de dépôts graisseux nocifs pour les parois des artères. Un taux de cholestérol élevé correspond donc à ce phénomène.

Quand parle-t-on de cholestérol élevé ?

Le taux de cholestérol peut être déterminé par un examen sanguin réalisé dans un laboratoire d’analyses. Le taux normal de cholestérol total pour une personne en bonne santé se situe entre 1,6 et 2 grammes par litre de sang soit entre 4,10 à 5,20 mmol/L).

Le taux de HDL (bon cholestérol) doit être supérieur 0,40 g/L et le taux de LDL (mauvais cholestérol) doit être inférieur à 1,60 g/L.

Lorsque le taux de cholestérol total excède 2,5 g par litre de sang, il est trop élevé et l’on parle alors d'hypercholestérolémie. Un taux élevé dans le sang altère la paroi des artères et augmente les risques de pathologies cardiovasculaires.

Les causes probables du cholestérol

Le taux de cholestérol augmente souvent avec l'âge qui est donc un des facteurs importants de cette maladie. Avec, à terme, l’accroissement du risque de pathologies graves :

D’autres facteurs jouent également sur le taux de cholestérol, notamment :

  • Le niveau d'activité physique,
  • Le poids corporel,
  • Le régime alimentaire,
  • La consommation d'alcool,
  • Le tabagisme,
  • Le sexe (les hommes ont un taux de cholestérol plus élevé),
  • Des facteurs génétiques,
  • L’origine ethnique.

Des pathologies comme la tension artérielle élevée, le diabète, certaines maladies des reins et du foie ou encore l’hypothyroïdie peuvent favoriser une élévation du taux de cholestérol.

Quelles sont les complications liées au cholestérol ?

Le risque principal d’un taux de cholestérol LDL trop élevé dans la circulation sanguine est la formation de dépôts de graisse sur les parois internes des vaisseaux sanguins et des artères.

Avec le temps, des plaques se forment et peuvent endommager et boucher les artères, notamment celles qui partent du cœur et irriguent les membres et le cerveau.

Ce processus appelé athérosclérose peut provoquer diverses pathologies graves voire mortelles :

  • Angine de poitrine,
  • Crise cardiaque,
  • Accident vasculaire cérébral.

Quels sont les symptômes du cholestérol

Un taux de cholestérol élevé ne déclenche généralement pas de symptômes particuliers. Au même titre que le diabète ou que la tension artérielle élevée, Il s'agit d'une pathologie silencieuse qui ne donne aucun signe précurseur.

C'est lors d'analyses sanguines de routine que la présence d'un taux élevé de cholestérol est généralement détectée.

Comment prévenir le cholestérol ?

La première règle consiste à manger équilibré. Il faut manger de tout, ne pas bannir totalement les corps gras et consommer des fruits et des légumes variés en quantité suffisante.

La deuxième règle est de pratiquer une activité physique régulière. De nombreuses activités physiques abordables à tout âge peuvent aider à prévenir un taux de cholestérol élevé :

  • La marche rapide pendant 30/45 minutes trois fois par semaine,
  • Le running,
  • La natation,
  • Le vélo.

Pour les moins aguerris, des petites sessions de sport d’un quart d’heure sont un bon début. Il est toujours préférable d’en parler avec son médecin avant de reprendre une activité sportive après 40 ans ou avec des pathologies chroniques.

La troisième règle est le dépistage. Pris suffisamment tôt, de simples mesures diététiques peuvent suffire à réguler un dysfonctionnement peu important et récent.


Publicité

BH Fitness SB3 H919N

TOP RATING
Avis client :

BH Fitness SB3 H919N Indoorbike Indoorcycling vélo de Biking ...

Logo Amazon

Sportstech SX600

TOP RATING
Avis client :

Sportstech SX600 vélo Appartement, Console Intelligente Android, système de fr...

Logo Amazon

Un ou plusieurs mots ou parties de mots séparés par un espace. Recherche avec accent.

Publicité

TOP RATING

BH Fitness SB3 H919N

BH Fitness SB3 H919N Indoorbike Indoorcycling vélo de Biking ...

Avis client :

Publicité

TOP RATING

Sportstech SX600

Sportstech SX600 vélo Appartement, Console Intelligente Android, système de fr...

Avis client :

Contact | Mentions légales | Décharge de responsabilité | Plan du site

Cardio & Santé

hello@cardisante.org
Torre Andaluz
Calle Jose Isaac Fabrega
Ciudad de Panama
Panama

Clause de décharge de responsabilité en matière de santé

Les contenus du site internet cardiosante.org, les textes, les images (crédit photo : pixabay)et autres outils présents sur le site internet cardiosante.org sont fournis à titre informatif seulement. Le contenu ne saurait en aucune manière se substituer à un examen médical, une consultation, un diagnostic ou un traitement médical. Demandez toujours conseil à votre médecin ou tout autre professionnel de santé qualifié pour toute question se rapportant à l’état de santé ou de nutrition. N’ignorez jamais les conseils d’un professionnel de santé et ne reportez jamais la décision de consulter un médecin en raison d’une information que vous auriez lu sur le site internet de Cardio & Santé. En cas d’urgence médicale, contactez immédiatement votre médecin ou l’hôpital.

https://cardiosante.org/12-exercices-avec-halteres-pour-travailler-ensemble-corps
https://cardiosante.org/alimentation-saine-sportif
https://cardiosante.org/bienfaits-musculation
https://cardiosante.org/blog
https://cardiosante.org/calcul-metabolisme-basale-besoin-calories-imc-masse-grasse
https://cardiosante.org/cardio-est-une-forme-exercice-aerobie
https://cardiosante.org/classement-produit-guide-achat-comparatif
https://cardiosante.org/crossfit-preparation-physique-haute-intensite
https://cardiosante.org/entrainement-exercices-physiques
https://cardiosante.org/equipements-cardio-training-entrainer-maison
https://cardiosante.org/equipements-musculation-entrainer-maison
https://cardiosante.org/facteurs-declenchants-obesite-prevention
https://cardiosante.org/guide-achat
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-haut-gamme
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-haut-gamme-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-slim-ultra-legers
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-slim-ultra-legers-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-haut-gamme
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-haut-gamme-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-style-apple
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-style-apple-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-son-velo-elliptique
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-son-velo-elliptique-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-tapis-course
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-tapis-course-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-rameur
https://cardiosante.org/guide-achat-rameur-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement-spinning-rpm
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement-spinning-rpm-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement-version-light
https://cardiosante.org/home
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-fitbit-charge-4-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-fitbit-inspire-hr-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-fitbit-ionic-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-garmin-vivoactive-4s-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-garmin-vivosmart-4-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-garmin-vivosport-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-honor-band-5-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-huawei-band-4-pro-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-chaise-romaine-sportstech-pt300-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-Huawei-Watch-GT-2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-fitbit-versa-2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-garmin-forerunner-35-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-samsung-galaxy-fit-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-samsung-galaxy-watch-active-2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-rameur-sportstech-rsx500-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-tapis-course-ise-madrid-sy-1001-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-tapis-course-sportstech-f37-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-tapis-course-sportstech-f75-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-appartement-sportstech-x150-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-elliptique-sportstech-cx2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-elliptique-sportstech-lcx800-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-elliptique-sportstech-sx600-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-spinning-bh-fitness-sb3-magnetic-h919n-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-spinning-bh-fitness-superduke-power-h946-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-spinning-bluefin-fitness-tour-sp-francais-fr
https://cardiosante.org/manuels-utilisateur
https://cardiosante.org/montres-bracelets-connectes
https://cardiosante.org/prevention-diabete-type-2
https://cardiosante.org/prevention-maladies-cardiovasculaires
https://cardiosante.org/resistance-insuline-decrit-situation-cellules-deviennent-moins-sensibles-insuline
https://cardiosante.org/sommeil-et-recuperation
https://cardiosante.org/taux-cholesterol
https://cardiosante.org/vitamine-c-remede-universel

[Valid RSS]

Contact | Mentions légales | Décharge de responsabilité | Plan du site

Cardio & Santé

hello@cardisante.org
Torre Andaluz
Calle Jose Isaac Fabrega
Ciudad de Panama
Panama

Clause de décharge de responsabilité en matière de santé

Les contenus du site internet cardiosante.org, les textes, les images (crédit photo : pixabay)et autres outils présents sur le site internet cardiosante.org sont fournis à titre informatif seulement. Le contenu ne saurait en aucune manière se substituer à un examen médical, une consultation, un diagnostic ou un traitement médical. Demandez toujours conseil à votre médecin ou tout autre professionnel de santé qualifié pour toute question se rapportant à l’état de santé ou de nutrition. N’ignorez jamais les conseils d’un professionnel de santé et ne reportez jamais la décision de consulter un médecin en raison d’une information que vous auriez lu sur le site internet de Cardio & Santé. En cas d’urgence médicale, contactez immédiatement votre médecin ou l’hôpital.

https://cardiosante.org/12-exercices-avec-halteres-pour-travailler-ensemble-corps
https://cardiosante.org/12-exercices-avec-halteres-pour-travailler-ensemble-corps
https://cardiosante.org/alimentation-saine-sportif
https://cardiosante.org/alimentation-saine-sportif
https://cardiosante.org/bienfaits-musculation
https://cardiosante.org/bienfaits-musculation
https://cardiosante.org/blog
https://cardiosante.org/blog
https://cardiosante.org/calcul-metabolisme-basale-besoin-calories-imc-masse-grasse
https://cardiosante.org/calcul-metabolisme-basale-besoin-calories-imc-masse-grasse
https://cardiosante.org/cardio-est-une-forme-exercice-aerobie
https://cardiosante.org/cardio-est-une-forme-exercice-aerobie
https://cardiosante.org/classement-produit-guide-achat-comparatif
https://cardiosante.org/classement-produit-guide-achat-comparatif
https://cardiosante.org/crossfit-preparation-physique-haute-intensite
https://cardiosante.org/crossfit-preparation-physique-haute-intensite
https://cardiosante.org/entrainement-exercices-physiques
https://cardiosante.org/entrainement-exercices-physiques
https://cardiosante.org/equipements-cardio-training-entrainer-maison
https://cardiosante.org/equipements-cardio-training-entrainer-maison
https://cardiosante.org/equipements-musculation-entrainer-maison
https://cardiosante.org/equipements-musculation-entrainer-maison
https://cardiosante.org/facteurs-declenchants-obesite-prevention
https://cardiosante.org/facteurs-declenchants-obesite-prevention
https://cardiosante.org/guide-achat
https://cardiosante.org/guide-achat
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-haut-gamme
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-haut-gamme
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-haut-gamme-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-haut-gamme-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-slim-ultra-legers
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-slim-ultra-legers
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-slim-ultra-legers-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-bracelets-connectes-slim-ultra-legers-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-haut-gamme
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-haut-gamme
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-haut-gamme-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-haut-gamme-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-style-apple
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-style-apple
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-style-apple-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-montres-connectees-style-apple-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-son-velo-elliptique
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-son-velo-elliptique
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-son-velo-elliptique-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-son-velo-elliptique-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-tapis-course
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-tapis-course
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-tapis-course-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-pour-bien-acheter-tapis-course-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-rameur
https://cardiosante.org/guide-achat-rameur
https://cardiosante.org/guide-achat-rameur-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-rameur-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement-spinning-rpm
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement-spinning-rpm
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement-spinning-rpm-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement-spinning-rpm-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement-version-light
https://cardiosante.org/guide-achat-velo-appartement-version-light
https://cardiosante.org/home
https://cardiosante.org/home
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-fitbit-charge-4-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-fitbit-charge-4-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-fitbit-inspire-hr-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-fitbit-inspire-hr-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-fitbit-ionic-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-fitbit-ionic-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-garmin-vivoactive-4s-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-garmin-vivoactive-4s-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-garmin-vivosmart-4-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-garmin-vivosmart-4-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-garmin-vivosport-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-garmin-vivosport-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-honor-band-5-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-honor-band-5-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-huawei-band-4-pro-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-bracelet-connecte-huawei-band-4-pro-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-chaise-romaine-sportstech-pt300-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-chaise-romaine-sportstech-pt300-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-Huawei-Watch-GT-2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-Huawei-Watch-GT-2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-fitbit-versa-2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-fitbit-versa-2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-garmin-forerunner-35-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-garmin-forerunner-35-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-samsung-galaxy-fit-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-samsung-galaxy-fit-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-samsung-galaxy-watch-active-2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-montre-connectee-samsung-galaxy-watch-active-2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-rameur-sportstech-rsx500-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-rameur-sportstech-rsx500-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-tapis-course-ise-madrid-sy-1001-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-tapis-course-ise-madrid-sy-1001-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-tapis-course-sportstech-f37-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-tapis-course-sportstech-f37-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-tapis-course-sportstech-f75-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-tapis-course-sportstech-f75-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-appartement-sportstech-x150-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-appartement-sportstech-x150-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-elliptique-sportstech-cx2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-elliptique-sportstech-cx2-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-elliptique-sportstech-lcx800-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-elliptique-sportstech-lcx800-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-elliptique-sportstech-sx600-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-elliptique-sportstech-sx600-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-spinning-bh-fitness-sb3-magnetic-h919n-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-spinning-bh-fitness-sb3-magnetic-h919n-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-spinning-bh-fitness-superduke-power-h946-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-spinning-bh-fitness-superduke-power-h946-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-spinning-bluefin-fitness-tour-sp-francais-fr
https://cardiosante.org/manuel-utilisation-velo-spinning-bluefin-fitness-tour-sp-francais-fr
https://cardiosante.org/manuels-utilisateur
https://cardiosante.org/manuels-utilisateur
https://cardiosante.org/montres-bracelets-connectes
https://cardiosante.org/montres-bracelets-connectes
https://cardiosante.org/prevention-diabete-type-2
https://cardiosante.org/prevention-diabete-type-2
https://cardiosante.org/prevention-maladies-cardiovasculaires
https://cardiosante.org/prevention-maladies-cardiovasculaires
https://cardiosante.org/resistance-insuline-decrit-situation-cellules-deviennent-moins-sensibles-insuline
https://cardiosante.org/resistance-insuline-decrit-situation-cellules-deviennent-moins-sensibles-insuline
https://cardiosante.org/sommeil-et-recuperation
https://cardiosante.org/sommeil-et-recuperation
https://cardiosante.org/taux-cholesterol
https://cardiosante.org/taux-cholesterol
https://cardiosante.org/vitamine-c-remede-universel
https://cardiosante.org/vitamine-c-remede-universel

[Valid RSS]

© Cardio & Santé 2020. Tous droits réservés reproduction strictement interdite. Crédit photos : Pixabay. DMOZ Directory Web Directory

© Cardio & Santé 2020. Tous droits réservés reproduction strictement interdite. Crédit photos : Pixabay. DMOZ Directory Web Directory